FITNESS & COLECTIVAS

Clases Colectivas

Disfruta de todas nuestras clases ahora, queremos empezar a cambiarte la vida
¿Nos vemos pronto?

Yoga

Mejora tu bienestar física y mental a través de la meditación. Tonifica a través del movimiento y las posturas.

Dance

Baile Moderno. Tonifica, fortalece y controla tu cuerpo al ritmo de la música más actual.

Pilates

Mejora de la actitud postural mediante el control respiratorio y un adecuado equilibrio muscular.

Club corredor

Disfruta del running en grupo. Disponemos de grupos para todos los niveles.

Zumba power

Clase de trabajo cardiovascular a través de ritmos latino-americanos.

Ciclo

Actividad impartida en bicicleta estática con cambios de intensidad al ritmo de la música.

tonificación

Tonificación muscular del cuerpo con trabajo aeróbico y ejercicios propios de la sala de musculación.

Club de Triathlon

Entrenamiento específico del segmento de natación en Triathlon.

Actividades Express

15, 20 ó 30 minutos de actividades intensas, relajantes y motivadoras
para que lo combines con tu entrenamiento habitual ¿Te apuntas?
 

GAP

Trabajo de fortalecimiento de las zonas de Glúteo, Abdomen y Piernas.

Abdominales (S.F)

Clase dirigida al trabajo específico de tonificación de la musculatura abdominal.

Entrenamiento funcional

Mejora del rendimiento físico general mediante el movimiento del cuerpo en sus ejes y rangos de movimiento natural.

Strech S.F (Estiramientos)

Estiramientos que nos ayudan a mejorar nuestra flexibilidad, agilidad y postura corporal.

Core

Ejercicios específicos de tonificación de la musculatura de la columna.

Circuit Training

Actividad dirigida a la tonificación general del cuerpo mediante la técnica de circuito de entrenamiento.

Hipopresivos

Mejora de la pared abdominal mediante ejercicios específicos de control respiratorio.

Entrenamiento personal

Si lo desea puede disfrutar de un entrenamiento individualizado de alta calidad
con uno de nuestros técnicos sobre el servicio que quiera en los horarios y días que nos indique.